các bài tập cơ tay trước tại nhà

Barbell Biceps Curl bài tập đứng cuốn tạ tập cơ tay trước

Bài tập này sẽ giúp bạn co tay được nhiều hơn nhờ vào khoảng trống được thiết kế trên thanh EZ, nhờ đó bạn sẽ tập