món ăn tăng ngực

Nên ăn gì ngực to mà không lo béo ? Đây chính là các món bạn cần

Ngoài dồi dào Protein ra thì đậu nành và các sản phẩm từ nó cũng giàu chất genistein và isoplavone, nó sẽ giúp cơ vòng 1