bài tập cơ liên sườn

25 bài tập cơ liên sườn cho nam giúp có cơ bụng thật ngầu

Tương tự như bài plank ở trên, chỉ khác là bạn sẽ nâng chân ở trên lên cao khoảng 45 độ và giữ im tư thế

Xem Thêm